Een les waarbij  balans- en krachtoefeningen gecombineerd worden met stretching en ontspanning. Een ieder kan tijdens deze les zijn of haar eigen niveau bepalen. Fysieke oefeningen verlichten lichamelijke spanningen en stijfheid, bijvoorbeeld in je schouders en rug. Ontspannings- en ademhalingsoefeningen vangen de gevolgen op van mentale stress. Wij geven diverse Yoga-lessen zoals KinderYoga, YinYoga, RelaxYoga, HormoonYoga, Yoga Nidra, Yogalatus, HathaYoga etc. Laat je informeren over de les die bij jou past!

Uitleg Yoga-vormen

Kom gerust langs voor een gratis proefles!

NB: Géén tijd voor Yoga? We organiseren regelmatig (eenmalige, losse) avondcursussen van 3 uur onder de naam MindFit, zie deze pagina.

GRATIS PROEFLES Lesrooster Kids en TienerYoga