Back to basics! Deze populaire outdoor-workout is gebaseerd op de militaire training die rekruten vroeger kregen. Onder leiding van onze fanatieke bootcampinstructeur werk je aan conditie, kracht en explosiviteit. Benodigdheden? Doorzettingsvermogen en sportkleren die vies mogen worden.

Deze stoere workout is geschikt voor mannen en vrouwen en alle sportniveaus! Tevens zeer geschikt voor fanatiekelingen uit andere sportdisciplines als voetbal en volleybal!

Boot-Camp

Bootcamp Light (fitcamp):
Je wilt niet hardlopen maar wel buiten sporten! Doe dan mee met ‘bootcamp light’ een buitenles met kracht- en cardio oefeningen onderweg. Bij FitCamp wordt kracht en conditie gecombineerd met als uitgangspunt, een full body workout. Je werkt aan je conditie, kracht, souplesse en explosiviteit. Dit alles met eigen lichaamsgewicht. In korte periode verleg je flink je grenzen. Hierdoor wordt het sporten steeds leuker! Elke training is weer anders, maar natuurlijk komen bepaalde oefeningen steeds terug. Fitcamp! Doe mee!

Locatie:
Verzamelpunt: ingang van het Bakkeveensterbos (bij de uitkijktoren)
Mjûmsterwei 16
9243 SJ Bakkeveen

Alternatief startpunt indien vlooienmarkt

Opgave/meer info via:  info@s-d-m.nl

Lesrooster Opgeven